編輯部整理

選生有條件 

四天薰陶後

身心靈健康 

乃是所至盼

前  言

所謂「身安則道隆」，為增進學子們身心靈健康，故利用春節期間（九十五年二月三日至七日）假中壢研學會開設四天的寒訓課程。以早晚二課及止觀治病方法為課程主軸，兼以放生文、保健操、拍打功、飲食觀修等之學習，欲學子們從止觀中調身調息，能長養慈悲心，明白戒殺放生為健康長壽之秘訣，並在日常生活中能動靜相調，藉八段錦健身操活絡筋骨、養足精氣神，且以拍打功自我保健外，學會以正確的拍打方式幫長輩們服務；再則開設書法欣賞、文化之旅、茶道欣賞等課程，以深入文化的方式提升吾人的生活內涵，每日並以定靜活動結束一天的學習；而課程最後則以拜大懺悔文、舉辦放生活動劃下圓滿的句點。期學子們能確立因果知見，增進人生各種的學習能力，為日後成辦利益有情事業奠下基礎。

以下僅就本次活動課程內容，諸如開訓典禮師長的訓勉、每日早晚二課的法語宣說、十次餐前精彩的觀修、各科課程介紹、座談內容合集、活動提綱報導，及師長、同學們豐富多姿的心得分享整理刊登於後，以饗大眾。（編者）

主席致詞

在這短短的四天寒訓課程中，要讓大家了解身體健康的重要及如何使身體健康、如何充實內心的涵養，並且在正法上要有何種殊勝的體悟，這是我們四天課程的重點。且此次寒訓乃將師長、義工、學生都納入學習，是寒訓的特色。而學生參加有其條件：一是大家的父母發心護持團體；二是參加週六啟蒙班全勤或是參加次數多；第三是資質好可破格錄取。同學們這幾天的學習要有高昂的士氣，且須全勤，才有完整的體會。主辦單位抱持的態度是寧缺勿濫，不能為了活動表面好看，所收的學生不講究條件，教學品質下降，則非本班教學的旨趣。

老師與義工們大半是請假來護持，且事先須自我充實及共學，並在行政工作上分工合作，才有這四天活動的品質保證。同學們除了要珍惜這次的活動，在上課時要了解授課的內容，並講究規矩與變化氣質。未來在各位眼前必是一條康莊大道，禪宗馬祖大師就是讓人覺得氣宇軒昂，故得多方擁護，成為叢林道場，培育諸多人才，成為一代大德。

大家在此受了良好的人格教育，表現在做人處世以及行住坐臥。太虛大師也說：「仰止唯佛陀，完成在人格，人成即佛成，是名真現實。」從你的談吐、威儀、行事風格，人家就會暗暗的盤算是否與你共事，過去君子在選拔人才時，這些是觀察的條件。老師們都是有志之士，有崇高的理念來辦教育，要給社會注入最正面的力量，淨化社會，增強國力。

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