第56期::活動報導-丙戌年寒訓課程報導〜身安而后道隆
心得迴響二
學得道理貴活用 / 心盈
解行並進真受用
體驗真實能利他
可嘆向下沈淪時
可喜另有向上人
過完年，很高興到中壢寒訓班當學生，（這次不是當義工，什麼都不必做，只要把自己當學生的角色演好即可、只管聽課，好幸福哦！)上課內容有佛學、兼以放生文，也有為增進學子們身心靈健康的保健操、拍打功、飲食觀修及定靜活動，還有書法欣賞、文化之旅及茶道欣賞等課程，從中學習調身、調息、調心，以便身安而後道隆，並能長養慈悲心，也明白戒殺放生為健康長壽之秘訣，且以深入文化的方式提升吾人的生活內涵；日子過的既充實又滿足，當然更吃了愛心十足的餐飲及各式各樣的茶點，唯一遺憾的是年紀大了睡覺會認床，四天的課程就有三天睡不好，還有記憶力又差，不要說比不上年輕學長們，就連天使班的小朋友們也自嘆不如，多羨慕學長們這麼年輕就接近善知識，更願更多的學子能夠珍惜光陰跟老師們學習，把自已培養成人才，幫助一切有情離苦得樂，解脫成佛。
護生故事實在好聽，當老師開始說第一個「母鹿斷腸」的故事時，那個聲勢，馬上讓我們重溫兒時聽故事的歡樂，好大的想像空間，可以在天地間任遨遊，但由於獵人的貪心，拿箭射死了一隻小鹿，造成母鹿極深的傷痛，到最後痛到斷腸而死，歡樂頓時轉成悲傷，讓我流下難過的眼淚，往後更該注意自己的一舉一動，走路更要小心翼翼的避免踩死小動物，造成任何家人的傷心，但對母鹿失子之痛，痛到斷腸這件事，對一個未當母親的我來說，真的難以體會其傷痛的深度，竟然可以傷痛到腸子全斷而死，太不可思議了；每個人都是父母心頭的一塊肉，父母親好不容易把我們拉拔長大，付出了無數的心血，自己省吃儉用的過日子，把所有好的東西，全給了我們，願我們珍惜難得的人生，更要避免做出傷害自己讓父母傷痛的事情，並依照上課老師教導的方法，好好的調身、調息、調心，保養自己的身體，身安後，才有能力在道上用功，服務一切有情。
更難以想像的是，我竟然到了這把年紀了，還聽故事聽的津津有味，或許是太久沒聽故事了，但說也奇怪有些故事明明都聽過了，還聽的那麼入神，也或許是受妙音老師的感動，因為知道老師事前準備課程非常用心，發了很多時間到處找資料，盡心盡力的豐富課程內涵，甚至前一天晚上，也輾轉反側的睡不安穩，深怕自己講不好，對不起大家，感
仁勵老師更花了三個下午的時間，教導我們八段錦健身操及拍打功自我保健法，回家後再參照手冊複習，每天大約用十五分鐘與同事一起練習八段錦健身操，外加四式拍打功自我保健法，再配合著呼吸，調身、調息、活絡筋骨，很奇妙的就如此輕易的去除了腰酸背痛及睡不安穩、頭痛的毛病，真的比我花錢去推拿還有效，有了精神體力後，將來串習法義，更上一層樓將指日可待；另外我也加強練習眼睛健康法，治療老花眼及近視眼，你知道嗎？感覺更好，因為練習一個星期後，就發覺早晨起床眼睛看的比較清楚了，待功夫成熟後，亦可服務他人。
還有止觀治病法，可慢慢察覺自己病發之相及內外發動之病因，治病的方法是將心安在病處或丹田或足下或止在空相，這個方法比較難，因為頭痛時我將心安在頭痛處，由於沒有定力反而越想越痛，心也變成急躁，什麼事都做不成，由於目前控制不了心，無法專心於當下，還是改用拍打功的方法，拿起拍板死命的用力拍打雙肩及背部，並用雙手指墊處拍打額頭、頭頂及太陽穴，再另以站立的姿勢將腳趾頭一個接一個的用力壓地彈（
最後，想到每天舒舒服服的吃那熱騰騰的飯菜及茶點時，笨拙於文字表達的我，寫不出感激之情於萬一，在那忽冷忽熱的天氣中洗菜、煮飯、炒菜，光是冰冷的水就夠受了，還要想破頭變化各種煎、煮、炒、炸的菜樣，滿足我們的味覺，更要早起先處理完家中本份的工作（如煮好父母親的早餐等事情），放下自己手邊的事情，從老遠的地方趕來，每天起早睡晚的忙碌，全是師姑們愛心及誠意表現，只是為了讓我們吃的健康安心上課，實在不好意思，我又是那麼不成才，幫不上什麼忙，做不了什麼事，當時唯有將她們的愛心吃光光，上課專心聽講，往後將所學應用在日常生活中來回報她們，內心更深深的感謝她們的護持，讓我們得以安心學習，默默的祝福她們法喜充滿，也唯有把自己培養成人才，才能回報大家的發心，以便將來共同在佛道上增長。
另外還有飲食觀修、定靜活動、書法欣賞、文化之旅及茶道欣賞等課程，也
身安道隆好課程 / 心一
學習是人生的意義
正法是人生的內涵
發心是人生的前途
服務是人生的目標
身安道隆是本次寒訓的主題，唯有無病的身體才有條件肩負傳承文化的重擔。八段錦的課程是預防保健，而小止觀治病法是對治病痛，此二課程皆同等重要。故宮的影片介紹讓我們了解了故宮文物的流遷過程，保留文物是在凝聚人民對文化的信心，而文物的本身只是一個象徵。在觀賞這部影片的同時，其背後藏著一個對台灣人民而言極其重大的危機〜大陸開始尋找文化的根源，確立自己未來的方向了。
近幾年，台灣積極推動國際化，從政府的最高層帶領到最基層的辦公員，在業務上、生活上、文化上積極與世界接軌，但是到了二○○六年的今天，私底下偷偷地檢討起來，我們台灣不是在國際化，而是在美國化。在美國的台灣留學生和大陸留學生比較起來會發現：大陸人和台灣人在語言上很相近，但生活習慣上卻很不同；美國人和台灣人在語言上很不同，但生活習慣上卻很相近，這是個很值得深思的現象。我們的定位應該在哪裡？大陸開始尋找文化的根源了，那我們呢？人只能活一次，大家都有幹勁十足的二十歲，那麼我要在這段時間裡做些什麼呢？很慶幸目前台灣的環境還能讓我們這麼想，要是遭逢戰亂、天災人禍，那就只有隨業流轉了。
天底下的財富都會被奪走，唯有功德法財是他人拿不去的。因此，我體會到唯有持續聽聞佛法、不斷地學習中華文化，將孔家思想內化為自己的體悟，這才是最好的走向，對這些學習的投資是最好的投資，絕對不會造成失敗，並且不會浪費人生，這麼好的走向何不為？然而，現在我有一個麻煩，那就是沒有向前衝的士氣。對於此，我有一個可行的辦法：自省表，用自省表規定自己每天的進度，我的策略是希望養成對教法的讀書習慣。事實上，就算規劃得很完美，執行上還是有可能存在落差，而我只能勉力為之。
寒訓當中，讓人覺得最愉快的一件事就是上茶道課以及書法課了，光是身歷在雅緻的佈置當中就讓人很快樂，我高興之餘這麼想著：「換作是我來佈置，我一定做不來。」其實，又何止於茶道的佈置做不來呢？課程的設計、課程的講授、器材的分配、餐食的張羅……，我沒有一項做得來，深覺得這個活動的確是很難辦成的，而當我在活動中起任何的貪瞋癡慢疑都極度的不應該，事後應懺悔。
每次的上課，我能一聽就懂嗎？不行，所以就要事先好好地預習。聽完課得到的覺受，我能長保留嗎？不行，所以我應該要好好地複習，並且有系統地整理所學，否則聽再多的課都無用，希望我能好好謹記之。
潺潺流水的心聲 / 道融
保留赤子善根厚
天真無邪修道易
通達人情並不愚
隨緣施化不染塵
每每參加活動，在過程中常常產生許多的感動與想法，這些情緒與思維很難在一時半刻爬梳清楚，因為讓我有所啟發的，不見得是活動的內容或外在的主題，卻往往是一群人在進行、完成某一件事時的感想、是一部影片其中一個的畫面、或是老師教學當中的某一句話、甚至是同儕或長輩的一個動作，這些看似瑣碎的點點滴滴，即使沒有把它訴諸文字，它也像是一罈罈好酒醞釀在我心中，悄悄的發酵著可以滋養我人格與心靈的力量。
這是我第一次參加寒訓活動，與其說是參與者，有時候倒像個旁觀者般，看著老師們如何帶著這群單純可愛的孩子成長。曾經，我也是這樣懵懵懂懂的孩子啊！常常在想，現在的我，到底是個什麼樣子的人？如果每個人來到這個世間總有他要完成的任務，或者要歷練的過程，那麼，在佛菩薩的心裡，有沒有一個我的藍圖，亦即，現在我所前進的道路上，是不是符合他想要的樣子？我想往好的道路上走，就如同那些孩子，那些薰陶在教法下孩子，那些佛化家庭，或者家訓嚴謹的小孩。一般的印象中，那樣的孩子，都很乖巧，很溫柔，很善良，彷彿在他們的眼中，這個世界的醜惡與他們無關，他們不被雜染，永遠那麼澄徹透明。
而我呢？即便父母是那樣純樸善良的，我也努力向善著，但我不懂的是為什麼，一直到現在，我的外在行為，仍然不會讓人認為「我是一個乖寶寶」或者「一位佛教徒該有的形象」？也許偶爾有人稱讚幾句，但是他們不會把我歸在那一類，我曾經很想成為的那種〜舉止很優雅，講話輕聲溫柔，好像從不生氣那種〜一看就像是有學佛的人…
我努力著，有時作得很真誠，有時卻覺得自己在裝模作樣；作的自然的時候，是我真正被生命中的人事物感動的時候，作的彆扭的時候，是我努力想符合外界所要求的形象的時候。如果一些美好的觀念，常常就是要與自己的習氣對抗，勉強自己去作，之後習慣成自然，就會「從心所欲，不踰矩」，那何時才能達到那樣的境界呢？蘧伯玉欲寡其過而未能也，我又怎能奢望自己完美無瑕呢？至少，雖不能至，但心嚮往之就夠了吧！
在沏茶飲茶中，聆聽古琴悠揚，體會定與靜，把自己的身心靈都放鬆下來，不去掛礙周遭的喧鬧，每一個動作都是那麼優雅與專注，在那一瞬間，我自己就是個溫柔的人；在書法欣賞中，顏真卿的字、蘇軾的字、雪公老師的字，點捺撇勾橫豎，都是一個人格典範的展現，真正能傳世的，不僅僅是那蒼勁渾厚的力道或筆走龍蛇的氣勢，而是那墨寶背後的至精至誠。欣賞他們的字體，就是一種性情的陶冶；故宮的影片也讓我震撼，然而即便宮牆再壯闊，文物再精美，真正觸動我心的，卻是故宮文物大遷移背後那群無名英雄！是什麼樣的使命感，讓他們寧棄個人生死而保存文物？是什麼樣的力量，讓他們在顛沛流離中，依然不屈不撓，恪盡職責？如果「大丈夫當如是」，那麼我望自己也是那樣的鞠躬盡瘁，因為這才是要珍惜的無價之寶啊！千百年來的文物背後若沒有深厚的文化在傳承，沒有如此格局與見識的人才在護持，那些器物不過是昂貴的拍賣品，擺著炫耀國力罷了，那麼讓英國人侵佔，或讓法國人搶奪，又有什麼差別？
曾聽過一句話：「感動，是因為有某種善的力量在心底流動。」如果，我可以讓感動延續，那麼善的力量就會增長廣大，有一天，我就會成為一個表裡如一的謙謙君子，然而現在，我只能希望能夠記住每一刻感動的瞬間。
