心晴

世間無常土危脆

有情共業受劇苦

觀待生起無量心

成就菩提利群生

九十四年一月六日

因日前（九十三年十二月廿六日）印尼發生規模九之地震，又引發海嘯侵襲了周遭十二個國家，其災害威力約當台灣九二一大地震之二百五十六倍，死傷不計其數，舉世同哀，堪稱世紀大災難。今逢一年之始，吾人當好好發心，以為祝禱。

而所有發心中最為殊勝的莫過於發起大乘的菩提心，意指為了利益一切眾生欲證悟成佛之願心。菩提心又分世俗菩提心和勝義菩提心，勝義菩提心是認知眾生皆本具佛性，但此只有證悟空性的行者（了悟所有現象本性空的人）才能領會，故一般皆從世俗菩提心修起。

世俗菩提心亦分成兩部分：願菩提心和行菩提心，前者是發願為一切眾生而證悟佛果，後者則是透過六度萬行的修行來實踐此願望。換言之，願菩提心是目標的確認，而行菩提心是達到目標的方法。而願、行菩提心都是為了一切眾生而修學，不是為了自己。

一個人要如何生起願菩提心？如何生起因著悲憫眾生的感受，而激發自己能證成佛果以利益眾生的決心、願望呢？

首先，須以同理心，將心比心、推己及人得知一切眾生與我相同，皆希離苦得樂，但我與其他眾生最大的不同在於數量〜我只有一個，而其他眾生卻是無數，所以若將自己的苦樂與其他無數眾生的苦樂相比，實在微不足道，故真正重要的是其他眾生的苦樂與否，此即菩提心之基礎。我們應該希望別人得到快樂甚於自己，而對他人的痛苦生出無法忍受的心，而其中有一個非常善巧的修學法，就是修學「慈悲喜捨」四無量心。當此一年之始，吾人就來好好發起此四無量心！

所謂「無量心」乃指心量無盡開放，當能普緣一切眾生時即是大慈、大悲、大喜、大捨，其緣念的對象包括我們的父母師長、家人眷屬、親朋好友，所有認識的人、不認識的人，乃至於曾經惱亂加害於我之冤仇等，再將整個地域放大，包括整個國家、全世界的人類皆是吾人關注的對象，乃至於輪迴三界中的無量眾生都是我們緣念的對象。而慈、悲、喜、捨四心先以無量的有情為所緣，稱四無量心，以此作為助緣，對法界一切有情修此四心，即成為大慈、大悲、大喜、大捨。四無量心是修菩提心最殊勝前方便，以下僅就修學四無量心之方法簡單說明：

修四無量心時須先修捨，後修慈悲喜。

「捨」即無記平等心，即冤親平等、無親疏愛憎之別的心，故須對親人拿掉愛執之心，對冤仇拿掉憎惡之心，令心平等。有情之所以不能脫離輪迴的原因即在於冤親不能平等，一切唯己利益是圖，故發心首須修捨心，如植稼穡等須先平地基方能播種，故行人亦須先整心地，使心平如虛空，故應先修捨心，拿掉冤憎愛親的心，方可真正的生起大慈悲心。

一、捨無量心：修此心時，觀想周圍如母有情（仍可由至親者、中庸者、冤仇者、一切六道眾生等次第觀修），我皆渴望他們都能成佛，但一切如母有情尚未得成，仍在苦中，正因彼等不知冤親不定之理（冤會成親，親會成冤），皆由冤親憎愛、起惑造業所致，故祈願自與一切有情均能安住於平等捨心，而發起「捨無量心」。

儻若一切有情安住無親疏、愛憎之平等，此當何等善妙（此為願無量心）；願其安住（隨喜無量心）；我將使之安住（增上無量心）；惟願諸佛菩薩加持，令我能使有情安住無親疏、愛憎之平等（祈禱無量）。

二、慈無量心：慈乃予樂。所有眾生無非希望自己能健康、長壽、衣食具足、事業順利、家庭圓滿……，然觀一切如母有情缺乏安樂，也不知造作安樂的善因，故急切發起儻若一切有情具足樂及樂因，那該有多好（渴望眾生具樂之心發起）；願其具足；我將使之具足；如上，我能作使一切有情皆具足快樂及快樂的因，請求諸佛菩薩加持，我能如是。

三、悲無量心：悲乃拔苦。眾生皆不能免離生老病死、愛別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛等苦，尚有諸多天災人禍之壓迫……，其苦無量不可勝數，而這些有情皆曾為我人一世以上的母親，且猶如我人唯一愛子般的可愛，故見其受苦之情狀遂生不忍之心，知其受苦必是曾經造作種種惡法、損惱眾生所致，而生起悲無量心：儻若一切如母有情遠離苦及苦因，那該有多好；願其遠離；我將使之遠離；唯願三寶加持，令我能使一切有情遠離苦及苦因。

四、喜無量心：此喜必觀待眾生能永離輪迴得解脫之安樂而言，觀想：儻若一切如母有情不離善趣，得到解脫、成佛的真安樂，那該有多好；願其不離；我將使之不離；唯願三寶加持，我能如是。

以上為四無量心之修法，如是修學發願能使願、行菩提心輾轉增上，於此基礎上可再發起：為讓一切眾生安住平等捨故，我須速速成佛；為讓一切受苦有情能得樂及樂因故，我須速速成佛；為讓一切有情遠離苦及苦因故，我須速速成佛；為利一切如母有情皆當成佛故，我須速速成就正等正覺的圓滿佛果，此即殊勝的菩提心。

對眾生修慈悲喜捨是個起點，然後我們必須把希望和願力付諸行動，以吾人之發心為準，如果心中時常充滿利他的動機，時時能保持著願菩提心，則不僅永遠不會偏離正道，在修行上亦會不斷進步，當吾人身語意完全沈浸於利益一切眾生的祈願時，則念佛、拜佛或研經，都將迅速累積資糧，實現吾人成佛的目標。

亦以此發心立願的功德，回向一切受苦的如母有情，願一切受到天災巨變的眾生，能夠遠離一切怖畏，得到救護，並平息一切天災；亦願我與一切眾生獲得諸佛之加被，遠離一切天災、怖畏，及永不受天災之害，能速速生起慈悲喜捨四無量心，並能圓滿具足願、行菩提心。

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