唐微智、行明、黃彥廷

之一

日本有一位劍神：宮本武藏，一位劍聖：柳生壽佑郎，柳生被父親趕出家門後，去找宮本學劍。

他問：如果我從現在開始努力練劍，多久能成為第一流的劍客？

宮本武藏告訴他：如果努力練劍，十年之後可以成為第一流劍客，但是柳生覺得他等不了那麼久，於是就問，如果我比原來更加努力練劍，多久可以成為第一名第一流的劍客？宮本武藏說：那你三十年後可以變成一個第一流的劍客，柳生又問：如果我從明天開始，除了吃飯之外，就努力練劍，那多久能成為一名第一流的劍客？宮本武藏說：那你永遠不會成為第一流劍客。因為你整天都在想著如何成為第一流的武士，從來不用心看自己，你怎麼可能成為一個劍客？

成為第一流的劍客、第一流的武士，最主要的因素就是永遠用一個眼睛看自己。要如何用一個眼睛看自己呢？就是要用心生活，把握每一分、每一秒，珍惜每一個當下，悟道的禪師其實跟人一樣，要吃飯睡覺，只是他「吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺，這就是禪，禪就是真正活在當下。」大珠禪師說：「平常人吃飯千般計較，不肯吃飯；睡覺時百般思索，不肯睡覺。」希望我們在吃師姑們用心準備的餐點時，能心存感激，用心的品嚐每一口，雖然我們的生活非常忙碌，但是吃一頓飯也是一件值得用心的事情，希望我們都能夠在「吃飯的時候吃飯」！（唐微智）

之二

一個音樂演奏者在華盛頓ＤＣ地下鐵的入口站了許久，他連續演奏了四十五分鐘，先拉巴哈的名曲，然後拉舒伯特的聖母頌，再拉回巴哈的曲子。

那時大概早上八點鐘，此時此刻成千上萬的上班族，通過這個地下通道前往工作地點。

三分鐘後，一個中年男子發現小提琴家在演奏，他放緩腳步，停留了幾秒鐘，然後繼續加快了腳步往前走。又過了一分鐘，小提琴家得到了他的第一張鈔票，一個女人扔下的一美元，但她沒有停下來。再過了幾分鐘，一個過路人靠在牆上聽他演奏，但看了看錶就走掉了。很顯然，他要遲到了。

所有人當中，只有一個五歲的小孩對音樂家最感興趣，雖然他的媽媽又拉又扯地要帶走他，但小孩就是要停下來聽音樂家拉琴，最後媽媽還是用力拖他，才使他離開。但小孩還一邊走一邊回頭看音樂家。

在音樂家四十五分鐘的演奏過程中，只有七個人真正停下來聽他演奏。他一共賺了三百二十美元（相當於台幣約一千元）。當他演奏完畢，沒有一個人理他，沒有一個人給他鼓掌。

沒有一個人發現這個音樂家，原來就是貝爾，當今全世界最有名的小提琴手之一。他在地鐵站裡演奏世界上最難演奏的曲目，他所使用的小提琴是一隻名琴，價值新台幣一億元，就在地鐵站演奏的前兩天，他在波士頓的歌劇院裡表演，雖然門票要好幾千塊台幣，卻座無虛席，一票難求。

貝爾在地鐵演奏其實是《華盛頓郵報》一手策劃的，目的是為了測試人們的行為傾向。人們常常忽略了身旁的美好事物。

眼前我們所要享用的午餐，是師姑師伯辛苦為我們準備的，我們不要輕易吃過去了，我們應懷著感恩師姑師伯、感謝父母的心，來享用這一餐，更要告訴自己，下午上課要更專心，這樣才不會辜負了爸爸、媽媽、師姑、師伯、老師們的用心。（行明）

之三

吃飯就吃飯，為什麼要餐前觀修呢？

記得我第一次參加暑期心靈成長營，加入香積組幫忙煮飯菜及洗碗，剛開始看到炒菜的師姑們，為什麼脖子圍著一條毛巾？天氣很熱，瓦斯的火又大，為什麼要圍著毛巾呢？後來才發現，當師姑們用大鍋炒菜時，汗水是用滴的，我們通常說流汗，師姑們是在「滴汗」。所以他們是用毛巾來擦汗。當我站在炒鍋旁要幫忙時，我根本站不到一分鐘，我就受不了，因為熱得受不了，連呼吸都在吸熱氣，覺得很不舒服。我不知道是什麼動力讓師姑們能在大火旁連續站兩個小時。後來我私底下問師姑，師姑告訴我，當他看到同學們認真學習，他就忘記了炎熱。當我們吃到這頓午餐時，真的要很感謝師姑、師伯們的用心，謝謝他們。我們也要認真學習來報答他們。（行明）

之四    

                  
一粥一飯當思來處不易，半絲半縷恆念物力維艱。義工媽媽們在炎熱的天氣裡待在充滿熱氣的廚房裏，彼此通力合作。有時傷透了腦筋，有時互相討論菜色及作法，無不是為了小朋友能吃到最營養美味的飯菜。敢問小朋友，他們有埋怨過你們嗎？面對如此吃力不討好的事情，他們有絲毫的退縮嗎？放在碗上的飯、菜、水果、點心，都是眾人的心血，更讓我們有氣力繼續下午課程之學習，除了準時吃到香噴噴的飯菜外，為了感謝眾人的辛勞，我們一定要珍惜食物，心存感恩的心，切勿囫圇吞棗、狼吞虎嚥，或是起了貪念。要知足、惜福、再造福，千萬不要小看自己，因為人有無限的可能。我相信在這七天的學習之後，大家會更了解謙讓的重要，因為唯有尊重自己的人，才能更勇於縮小自己。（黃彥廷）

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